切下一块 。蜜汁放入锅里蒸熟。蒸南

做法：

　　1 、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南

　　4、蜜汁西蓝花掰成小朵 ，蒸南南瓜洗净去皮 ，蜜汁

　　2 、蒸南

　　5  、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。

原料 ：

　　南瓜、蜜汁南瓜切成小方块，蒸南蜂蜜 、蜜汁西兰花、蒸南橄榄油 。蜜汁

　　6、

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　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，把西蓝花围边即成 。按照原来的造型放入盘子里  。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。

　　3 、