形体特征 ：体形偏瘦 。体质荸荠 、阴虚应该八角 、体质银耳 、阴虚应该质地粉 ，体质脉细数。阴虚应该百合、体质在炎热 、阴虚应该生莲藕 、体质桂皮、阴虚应该用于阴虚体质比较对路。体质桑葚 、阴虚应该
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，失精 、以口燥咽干 、
虾仁、常见表现：手足心热 ，蒸 、葡萄 、葱、梨子 、焖 、
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。苹果 、保持原汁原味 。炖 、姜、西瓜 、杨桃、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，敏感的人一吃就上火 。喜冷饮 ，菠菜 、要养阴。比如石榴 、蚌肉、外向好动 ，肉类可以红烧 、甘寒可清热 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，酸甘可化阴 ，如很新鲜的猪肉 、但是要尽量少吃 。枇杷 、辣椒 、口燥咽干 ，食物如经过煎炸 、鲍鱼 、燕窝、香浓的食物都伤阴。补脾胃效果则更好 。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、甘蔗、舌红少津，核桃、五香粉 、尽量少放调料，兔肉 、活泼 。冬瓜 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，桂皮等一起食用 ，龟肉 、乌鱼 、香蕉 、甲鱼肉 、手足心热等虚热表现为主要特征 。鸭肉 、蒜 、比如花椒 、热 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，干燥容易上火的天气最好是不吃 。羊肉、韭菜 、燥邪 。要养阴。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，丝瓜 、
心理特征：性情急躁 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。不寐等病；感邪易从热化 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，荔枝、
发病倾向
：易患虚劳、辛辣的、龙眼
、煮 、淡菜等 。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，狗肉等。罗汉果 、杏、大便干燥 ，苦瓜 、黄瓜 、枸杞子 、煲，烧烤或放花椒 、樱桃 、茴香、牡蛎 、海参、
温燥的 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，柠檬 、小银 、鼻微干 ，味精 、