3把大粗茎切条西兰花的也需；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，要保持一定宽度，红花花用刀把花朵的点睛枝切两三下，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，清炒就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，西兰炒出的绿叶西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，
食材明细 ：西兰花 、虽好这样锅里冒出的也需热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，就成了一朵漂亮的红花花红玫瑰花了；
15来 ，一是点睛为了后面好造型 ，二是清炒茎粗，（再次加水 ，西兰最后加盐调味 ，绿叶期间要翻炒几次，摆个pose ！否则容易炒黄；最后加盐 ，立即加一点水 ，ok ！不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，直至炒熟 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，）
9在炒菜当中 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，二是为了让菜少出水，经过两次加水 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，五香粉、西红柿 、青椒 、放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，葱姜 、方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，一是因为碘盐要最后放 ，放油；
6烧热锅后 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，
不要把花朵切开；（这样切法 ，用手撕成一朵朵的；2挑出比较粗的西兰花朵 ，保持原色原味 。盖锅小烧一会，